Самаскара-Синергія: Пульсації Аштанги й Чакральні Резонанси Усвідомленості
Поглиблена практика асан і пранаям для очищення внутрішнього простору та розвитку гармонії чакр.
Поглиблена практика асан і пранаям для очищення внутрішнього простору та розвитку гармонії чакр.
Ми інтегруємо аштангу, глибоку пранаяму та чакральну роботу в єдину систему відновлення тіла й розуму.
Кожен цикл адаптується під ваші біоритми й сезонні ритми для максимального ефекту.
Спільнотні марафони та індивідуальний супровід підтримують мотивацію й розвиток.
Шість авторських асан для комплексного розвитку сили, гнучкості та енергетичної рівноваги.
Плавні переходи для синхронізації руху й дихання у циклі енергії.
Утримання зосереджених поз для розвитку м’язової стійкості.
Вібраційна варіація опори на голову для активації центрального каналу.
Просторові прогини та вигини для пробудження сонячного сплетіння.
Активація м'язових біндх через статичні утримання й дихальні вправи.
Фінішна серія для злиття тіла, розуму та дихання в єдине ціле.
Авторський підхід, сезонний синхронізм та підтримка спільноти для вашого сталого розвитку.
Практики, що відповідають біоритмам та сезонним циклам.
Марафони з колективною мотивацією та взаємопідтримкою.
Статті, відеуроки та література для поглибленого вивчення.
Залиште ваші дані — і ми підберемо курс під ваші цілі.